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九陆全自动微量元素分析仪厂家介绍铁元素

九陆全自动微量元素分析仪介绍铁元素的重要性
       九陆全自动微量元素分析仪厂家了解到铁元素是身体必须的微量元素中的一种,同时又是微量元素中的“老大”,因为它含量大。人体内共含有铁4-5克,其中有大部分在血红蛋白中,参与氧气的运输,交换,还参与二氧化碳的排出运作。可见铁元素在人体中的作用是很大的,那么人体每天对铁元素的需求量是多少呢?那就由九陆全自动微量元素分析仪为您详细介绍一下。
       九陆全自动微量元素分析仪厂家发现不同年龄段的人对于铁的需要量都是不同的。

       一、1岁以下的婴儿
       胎儿在肝脏内储留了大量的铁,可供出生后6个月使用,在4个月后就应该添加含铁的食物,否则可能出现缺铁性贫血。给婴儿每日喂一点蛋黄、肝膏汤,可补充铁。
我国每日膳食中半岁以上婴儿铁的推荐摄入量为10mg。可耐受最高摄入量为30mg。

       二、儿童和青少年
       儿童生长发育,对碘和铁的需要增加,我国建议铁的推荐摄入量为:4岁以上儿童为12mg,7——11岁为12mg。

       三、孕妇
       我国建议铁的适宜摄入量为中期25mg,晚期35mg,可耐受最高摄入量为60mg。孕妇应多吃含铁丰富的食物,最好是以血色素铁的形式供给孕妇,动物肝脏、海产品、坚果和豆类都是较好的铁来源,妊娠后期可补充铁剂,以硫酸亚铁用得较多。

       我们已经知道人体中含有的铁是4-5克,中国营养学会推荐成年男子每天需要铁元素5-9毫克,成年女子每天需要铁元素14-28毫克,婴儿至9岁儿童每天需微量元素铁10毫克,10至12岁儿童每天需要铁元素12毫克、13至18岁的少年男性每天需要铁元素15毫克,少年女性每天需要铁元素20毫克,18岁以上的女性每天需要铁元素12毫克,(不包括成年)。乳母、孕妇(孕妇食品)为28毫克。
       目前,缺铁性贫血是全世界普遍存在的一种单一营养缺乏病,尤其以每天铁需求量最多的女性为主要患者,缺铁性贫血,补铁是根本,建议日常饮食多食用含铁元素的食物,还可以服用一些补铁剂,比如体恒健牌铁之缘片,富含锌蛋白粉,阿胶,乳酸亚铁,能有效的改善缺铁性贫血的症状。
       九陆全自动微量元素分析仪厂家在这里提醒缺铁的人群请参照人体每天对铁元素的需求量,进行科学的补铁,治疗缺铁症状,也预防铁过量。